【英検®準1級・1級】時間がない人ほど結果が出る「毎日の最強ルーティン」

「やることが多すぎて、結局どれも中途半端になってしまう」
「仕事や家事でバタバタして、今日も何もできなかった…」

英検®準1級・1級を目指す方から、こうした声を本当によくいただきます。
特に社会人・子育て中の方にとって、「勉強時間を確保する」こと自体が最大の壁ですよね。

でも、最近私が強く感じているのは、
時間がない人ほど「ルーティン化」さえできれば、結果は大きく変わるということです。

今回は、
👉 忙しくても
👉 1日1〜2時間以内で
👉 しかも効果が非常に高い

英検®準1級・1級対策のデイリールーティンを、具体的にご紹介します。

① 英作文は「1段落・1理由」だけ書く

「英作文は時間がかかるから、今日は無理…」
そう思っていませんか？

ポイントは、一気に完成させようとしないことです。

・準1級 → 理由は2つ
・1級 → 理由は3つ

ですが、忙しい日は
👉 理由1つ分（1段落）だけ書けばOK。

構成がすでに決まっている前提であれば、1段落なら 20〜30分以内で書ける方がほとんどです。

少しずつでも「毎日書く」こと。
これが、英作文力を底上げする最大の近道です。

② 添削済み英作文の「清書＋音読」

書きっぱなしはNG。
伸びる人ほど、添削後の復習を大切にしています。

おすすめは以下の流れです。

左ページ：自分のオリジナル英文（1段落のみ）

右ページ：添削後の正しい英文を清書（１段落のみ）

その後、右ページの正しいものを音読

これを1段落分だけでOK。

清書＋音読で、所要時間は 20〜30分程度。
①と合わせても、ここまでで1時間かかりません。

この「清書＋音読」が、
✔️ リライト力
✔️ 表現の定着
✔️ スピーキング力
まで一気につながっていきます。

③ ネタ出しは「1テーマだけ・調べてOK」

特に1級英作文では、ネタ出し力＝合否と言っても過言ではありません。

ここで大事なのは、
👉 自分の頭だけで考えないこと

ネタ出しは、
・調べてOK
・むしろ調べるべき

です。

AIの意見、統計、ネット上の記事などを参考にしながら、1テーマ分だけネタをまとめましょう。

時間は 20〜30分まで。
長くやりすぎないのがコツです。

1日1テーマでも、
3か月続ければ 約90トピック分のネタが貯まります。
これ、かなり強いです。

④ 語彙問題集は「見開き1ページ」やると決める

語彙は、毎日の積み重ねがすべてです。

「今日は5問だけ？」と思うかもしれませんが、
5問でもやる人が、最終的に勝ちます。

例えば語彙問題集なら

見開き1ページ（5問）

可能なら前日の復習＋今日の分で10問

これで十分。

所要時間は 10〜20分。
スキマ時間でOKです。

⑤ 長文（文単）は「細分化して30分」

長文問題に効く文単は、真面目にやろうとすると1つやるのに1〜2時間かかってしまいますよね。

おすすめは、徹底的な細分化。

半分、もしくは1段落だけ

内容理解 → 精読 → 音読 → 可能ならリスニングして理解度チェックまで

ここまでを 30分で。

一気にやろうとせず、
「毎日少しずつ触れる」方が、理解も定着も圧倒的に高まります。

まとめ：忙しい人ほど「ルーティン」が最強

ここまで紹介した5つをすべてやっても、

机に向かう時間：1時間と少し

スキマ時間活用込み：合計2時間以内

に収まります。

実際、
宿直勤務がある方、
仕事と家庭で多忙な方でも、
英作文を1段落ずつ・1文ずつ積み重ねて、しっかり結果を出しています。

「時間がないからできない」のではなく、時間がないからこそ、ルーティン化が必要。

このルーティンを続けると、
英作文・語彙・長文・ネタ出しがすべて連動し、確実に力が積み上がっていきます。

ぜひ、今日から試してみてください。

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