エクスプレッシブ イングリッシュ アカデミー
【英検®︎1級・準1級】シャドーイングしているのに伸びない人におすすめのリスニング学習方法
英検1級・準1級のリスニング対策として、
「シャドーイングをたくさんやっています」という声をよく聞きます。
それでも実際には、
- 音は聞こえているはずなのに、設問になると選べない
- シャドーイングを続けているのに、点数が安定しない
こうした悩みを抱えている方が非常に多いのが現実です。
今日は、
「聞こえないのではなく、意味処理が追いついていないだけ」
という視点から、リスニングが伸びない本当の原因と、そこから抜け出す方法を整理します。
目次
私自身のリスニング経験から見えたこと
少し背景をお話しすると、私はリスニングが比較的得意な方です。
- 英検1級リスニング：毎回9割前後
- IELTSリスニング：満点9.0
特別に大量の対策をしてきたわけではありません。
ただし、「何を目的に聞くか」は常に意識してきました。
逆に言うと、
多くの方がこの「目的設定」をしないままリスニング練習をしているように感じています。
英検1級・準1級で「聞こえない」と感じる人の本当の課題
リスニングが苦手だと感じている方の多くは、実は音そのものは聞こえています。
問題はそこではありません。
本当の課題は、
👉 意味処理が追いついていないこと
です。
英検1級レベルのリスニングは、単語を聞き取る試験ではありません。
聞いた内容を、
- 理解し
- 一時的に保持し
- 次の情報とつなげ
- 全体像として把握する
この一連の処理が求められます。
原因① シャドーイングだけで満足してしまう
シャドーイングは、非常に優れたトレーニングです。
- 音の連結
- 英語のリズム
- 発音
- スピード感
これらを身につけるには欠かせません。
しかし、ここで重要な問いがあります。
シャドーイング中、意味を考えていますか？
実際には、
- 音を追うことに必死
- 正確に真似することが目的になっている
というケースがほとんどです。
これでは、
「音声模写」はできても「理解」は深まりません。
解決策① シャドーイングの前に「音読」を挟む
そこでおすすめなのが、
シャドーイングの前に音読を入れることです。
音読は、
- 自分のペースで読める
- 意味を考える余裕がある
という点で、非常に重要な役割を果たします。
私自身、英検1級リスニング（特にPart 2）では、
- スクリプトを音読
- 内容と流れを理解
- その後でシャドーイング
という順番を必ず作っていました。
意味が入った状態でシャドーイングをすると、「音についていく」だけでなく「意味を処理しながら聞く」感覚が育ちます。
原因② リテンション力（記憶保持力）が弱い
もう一つ、多くの人がつまずく原因がリテンション力（記憶保持力）です。
これは、
- 聞いた内容を
- 意味のかたまりとして保持し
- 次の情報と結びつける力
のことを指します。
リテンション力が弱いと、
- 一文一文は聞こえる
- でも途中で内容が分からなくなる
- 設問を見ると「何の話だったっけ？」となる
という状態になります。
シャドーイングだけでは鍛えられない理由
リテンション力は、
シャドーイングだけでは鍛えられません。
なぜなら、
シャドーイングは「今聞こえた音」を処理する練習であり、内容を保持する練習ではないからです。
ここで必要になるのが、
「聞いた内容を自分の言葉で再構成する」トレーニングです。
最も効果的な練習｜要約トレーニング
おすすめなのが、要約トレーニングです。
例えば英検1級リスニングPart 1の場合、
- 音声を1回聞く
- 問題を解く
- もう一度音声を聞く
- 「どんな人が出てきて、どんな流れだったか」を自分の言葉で説明する
誰かに話すつもりで、
あるいは独り言でも構いません。
👉 要約できる＝理解できている
という状態です。
要約ができると、なぜ問題が解けるのか
内容の流れが記憶に残っていれば、設問は「思い出す作業」になります。
逆に、
- 聞いた瞬間は分かった気がする
- でも内容が残っていない
この状態では、
どんなに音が聞こえても正解できません。
いきなり要約が難しい人へ｜リピーティング
「要約はハードルが高い」と感じる方には、
リピーティングがおすすめです。
リピーティングのやり方
- 1分音声を聞く
- 音声を止める
- 記憶した内容を口に出す
- これを繰り返す
短い単位なので、
意味処理と記憶保持を同時に鍛えやすくなります。
最終的には、
リピーティング → 要約
という流れを目指してください。
まとめ
最後にまとめます。
- シャドーイングだけでは不十分
- 音読を挟み、意味を理解してからシャドーイング
- リテンション力は意識的に鍛える
- 最強のトレーニングは要約
- 難しければリピーティングから始める
リスニングで最も大切なのは、
「つまり、今何の話だったか？」
を常に意識することです。
リスニングは、
耳の問題ではなく思考の問題。
ここを変えるだけで、
聞こえ方も、点数の伸び方も変わります。
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